5 Cara Meningkatkan Percaya Diri

5 Cara Meningkatkan Percaya Diri

If you don’t believe in yourself, how do you expect anybody else to?

Jika kita tidak percaya pada diri sendiri, bagaimana orang lain bisa percaya pada anda???

Ini adalah pertanyaan utama yang bisa kita tanyakan pada seseorang yang mempunyai kepercayaan diri yang rendah.

Bohong… jika seseorang tidak pernah merasa tidak percaya diri dalam hidupnya.

Berbagai sebab dan latar belakang bisa mempengaruhi seseorang menjadi kurang percaya diri, dari salah memakai kostum, belum memiliki standar tertentu,kondisi kesehatan terganggu, kondisi keluarga, lingkungan, interaksi sosial, keterbatasan fisik dan masih banyak faktor yang bisa memicu seseorang menjadi kurang percaya diri.

Yang terpenting saat kita kehilangan rasa percaya diri bagaimana kita dapat mengembalikannya. Berikut adalah tips sederhana yang dapat kita gunakan.

  1. Tersenyum

Tersenyum bisa mengembalikan rasa percaya diri anda dengan cepat. Tersenyum akan membuat hormon endorpin dalam tubuh meningkat, melancarkan sirkulasi darah pada area wajah, dan tentunya mampu memberikan kenyamanan. Saat kita nyaman percaya diri meningkat.

  1. Lupakan standar yang dimiliki orang lain

Setiap orang memiliki standarnya masing-masing, anda tidak akan mungkin bisa memuaskan mereka dengan menggunakan standar sendiri. Standar-standar semacam inilah yang terkadang membuat kita merasa krisis percaya diri. Solusinya, yang mengetahui diri anda adalah anda sendiri. Ingat setiap masyarakat memiliki standar yang berbeda-beda. Untuk meningkatkan rasa percaya diri anda tidak perlu memenuhi semua standar yang ditetapkan oleh masyarakat.

  1. Bersyukur dengan apa yang kamu miliki

Meningkatkan rasa percaya diri juga bisa anda lakukan dengan cara bersyukur. Meskipun terasa cukup sederhana, tetapi bersyukur sangatlah mujarab untuk membangun rasa peracaya diri yang kuat. Tidak perlu anda iri atau membandingkan dengan apa yang orang lain miliki, belum tentu mereka memiliki yang kamu punyai.

  1. Memberi makna baru dari pikiran negatif anda.

Kurang percaya diri bisa disebabkan oleh pikiran negatif. Beberapa di antaranya yang mungkin Anda miliki adalah adalah:

  • Merasa diri sendiri tidak berharga
  • Takut ditolak
  • Takut salah dengan apa yang akan dilakukan
  • Takut direndahkan atau diremehkan orang lain
  • Merasa diri lebih rendah dari orang lain
  • Merasa akan ditertawakan orang lain

Anda harus menghentikan pikiran negatif karena akan memenjarakan Anda dalam krisis kepercayaan diri. Cara mudahnya adalah dengan mengafirmasi, yaitu mengubahnya menjadi pikiran positif atau sesuatu yang Anda maui.

Contoh afirmasi untuk pikiran-pikiran negatif di atas adalah:

  • Saya adalah orang berharga karena sama-sama ciptaan Tuhan YME
  • Penolakan adalah hal lumrah sehingga saya harus mencobanya
  • Kesalahan adalah tanda orang sedang belajar
  • Orang lain akan menghargai saya karena saya menghargai mereka juga
  • Membuat orang lain tertawa itu lebih baik daripada membuat orang lain sedih
  1. Gunakan kritik sebagai pengalaman belajar

Kritik bagi sebagian orang merupakan sesuatu yang tidak mengenakkan, tetapi cobalah memandang kritik dari sisi yang positif dan lebih bijaksana.

Blog

Leave a Reply

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *